心率过慢有什么危害🧐 | 如何科学应对心跳缓慢的风险⚠️

心率过慢（医学上称为心动过缓）是指成年人静息时的心率低于每分钟60次。虽然有些人天生心率较慢但无明显不适，但对于另一些人来说，这可能隐藏着健康隐患。当心率过慢时，心脏泵血效率降低，可能导致大脑和身体其他部位供氧不足，从而引发头晕、乏力、胸痛甚至晕厥的风险💫。

此外，长期的心动过缓还可能增加中风或心脏病发作的可能性。如果你经常感到疲劳、呼吸困难或者运动耐力下降，建议尽快就医检查。医生可能会通过心电图等手段评估你的心脏状况，并根据情况推荐药物治疗、植入起搏器或其他干预措施🩺。

保持健康的生活方式同样重要，比如规律锻炼、均衡饮食以及避免吸烟饮酒等不良习惯💪。记住，及时关注自己的身体信号，才能更好地守护心脏健康❤️！