人最长可以多久不睡觉
发布时间：2025-04-01 21:13:50来源：
【人最长可以多久不睡觉】人类在极端情况下，曾有人创下连续不睡觉的纪录。根据医学记录和相关研究，目前公认的最长不睡觉时间是18天（约432小时）。这一纪录由美国一名高中生在1964年创造，但之后他因健康问题被送医。
不过，长期不睡觉会对身体造成严重伤害，包括认知功能下降、情绪失控、免疫系统受损等。睡眠对大脑和身体恢复至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 最长不睡觉时间 | 18天（约432小时） |
| 创造者 | 美国一名高中生（1964年） |
| 后果 | 健康受损、认知障碍、情绪异常 |
综上，虽然人类在某些情况下能短暂保持清醒，但长期不睡觉会带来极大风险，建议保持规律作息。
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