发烧吃什么水果好得快？试试这些降温神器✨
发布时间：2025-07-23 03:25:20来源：
发烧时，吃对水果不仅能补充营养，还能帮助身体更快恢复哦！🍊🍋
首先推荐橙子🍊，它富含维生素C，能增强免疫力，帮助身体对抗病毒。但注意不要吃太多，以免引起胃部不适。其次是梨子🍐，梨性凉，有润肺止咳的作用，非常适合发烧时食用。可以煮成冰糖雪梨汤，不仅味道甜美，还能缓解喉咙痛。此外，苹果🍎也是不错的选择，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于提升身体抵抗力。
不过，发烧期间避免吃寒凉过度的水果，比如西瓜🍉。虽然西瓜能解暑，但过量食用可能让胃肠道更虚弱。记得多喝水，保持水分充足，同时注意休息，这样才能更快恢复健康💪。
如果症状持续或加重，请及时就医哦！🌈
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