泡一杯香甜的桂圆干水，不仅能够暖胃养心，还能帮助改善睡眠和增强免疫力。那么，究竟桂圆干泡水一次应该放几个呢？这其实取决于个人口味和需求。

一般来说，建议每次使用5-8颗桂圆干即可。如果你喜欢味道浓郁一些，可以适当增加几颗；如果只是想喝清淡一点的水，减少到5颗左右就足够了。将桂圆干用温水稍微浸泡几分钟，可以让其味道更好地释放出来哦！接着将泡好的桂圆放入杯中，加入热水冲泡，静置几分钟后饮用，既能品尝到桂圆的甘甜，又不会过于浓烈。

此外，记得不要一次性泡太多，因为桂圆干虽然美味，但热量较高，过量食用可能会导致上火。搭配红枣或枸杞一起泡水，不仅营养更丰富，颜值也更高，非常适合下午茶时间享用。快来试试吧，让这一杯温暖的小饮品陪你度过每一天！💛☕️