人为什么打呼噜
发布时间：2025-04-01 11:21:47来源：
【人为什么打呼噜】打呼噜是睡眠中常见的现象，主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是对打呼噜原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流不畅。 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，压迫气道，增加打呼噜风险。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，易造成气道阻塞。 |
| 酗酒或药物 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，加重打呼噜。 |
| 年龄增长 | 肌肉松弛，导致气道更容易塌陷。 |
改善方法包括调整睡姿、减重、避免饮酒等。如情况严重，建议就医检查是否存在睡眠呼吸暂停综合征。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
