人体脂肪怎么排出体外
发布时间：2025-04-01 09:27:31来源：
【人体脂肪怎么排出体外】人体脂肪主要通过代谢过程被分解并排出体外。以下是脂肪排出的主要途径：
| 排出方式 | 说明 |
| 呼吸 | 脂肪分解后产生二氧化碳，通过呼吸排出。 |
| 尿液 | 脂肪代谢产物部分通过肾脏随尿液排出。 |
| 汗液 | 少量脂肪代谢物可通过汗液排出。 |
| 粪便 | 胆汁中的胆固醇和未吸收的脂肪经肠道排出。 |
脂肪的消耗依赖于能量平衡，当摄入热量小于消耗时，身体会动用脂肪储备供能。合理饮食与运动有助于促进脂肪代谢，帮助身体更有效地排出多余脂肪。
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