人体血压正常范围是多少
发布时间：2025-04-01 06:49:27来源：
【人体血压正常范围是多少】人体血压是衡量心血管健康的重要指标，正常范围有助于预防高血压及相关疾病。根据医学标准，血压通常分为几个等级。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–129 | <80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（2级） | ≥160 | ≥100 |
日常监测血压有助于及时发现异常。建议成年人定期测量血压，尤其是有家族史或不良生活习惯者。保持健康饮食、适量运动和良好作息，有助于维持血压在正常范围内。
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