人体需一般要哪些微量元素
发布时间：2025-04-01 06:18:35来源：
【人体需一般要哪些微量元素】人体需要多种微量元素来维持正常生理功能。这些元素虽然在体内含量极少，但作用至关重要。
以下是常见的微量元素及其主要功能总结：
| 微量元素 | 主要功能 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气 |
| 锌 | 支持免疫系统和伤口愈合 |
| 碘 | 调节甲状腺激素，影响新陈代谢 |
| 铜 | 参与铁的吸收和利用 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 钴 | 维生素B12的组成成分 |
| 钼 | 参与代谢反应，分解毒素 |
合理摄入这些微量元素有助于维持身体健康。建议通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下补充。
以上就是【人体需一般要哪些微量元素】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
