人体微量元素有哪些
发布时间：2025-04-01 04:26:07来源：
【人体微量元素有哪些】人体所需的微量元素种类虽少，但对健康至关重要。它们参与多种生理功能，如代谢、免疫和神经传导等。
以下是常见的微量元素及其主要作用：
| 元素 | 主要作用 |
| 铁 | 血红蛋白合成，氧气运输 |
| 锌 | 免疫调节，伤口愈合 |
| 碘 | 甲状腺激素合成 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞 |
| 铜 | 酶活性，铁吸收 |
| 钴 | 维生素B12合成 |
| 锰 | 骨骼发育，代谢调节 |
| 氟 | 预防龋齿 |
合理饮食是获取微量元素的主要途径，必要时可在医生指导下补充。
以上就是【人体微量元素有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
