宝宝鼻塞是许多家长头疼的问题，尤其是在感冒或季节交替时。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解宝宝的鼻塞症状。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，增加空气湿度，减少鼻腔干燥引起的不适。其次，可以用生理盐水滴鼻液帮助清理宝宝的鼻腔。将几滴生理盐水滴入宝宝的鼻孔中，稍等片刻后用吸鼻器轻轻吸出分泌物，这样能有效疏通鼻腔，让宝宝呼吸更加顺畅。

此外，调整宝宝的睡姿也有助于缓解鼻塞。将宝宝的头部稍微垫高一些，比如在床垫下放一条毛巾，可以帮助减轻鼻塞症状。如果宝宝的鼻塞伴随发烧或其他严重症状，建议及时就医，避免延误病情。

希望这些小妙招能够帮到各位家长，让宝宝早日恢复健康！👶💕