最近天气忽冷忽热，身体有点扛不住了。昨天晚上突然感觉肚子一阵阵绞痛，紧接着就跑厕所去了，连续折腾了好几次，整个人都虚脱了。拉肚子真的很痛苦，不仅身体不舒服，还特别影响睡眠和第二天的状态。如果出现这种情况，一定要多喝水补充流失的水分，避免脱水。同时注意饮食清淡，避免吃生冷辛辣的食物，给肠胃减轻负担。如果症状持续或者加重，建议尽快就医，别硬撑着。希望大家都健健康康的，别被肚子疼找上门啦！💪