宝宝出现生理性腹泻时，家长不必过于紧张，但也不能掉以轻心。生理性腹泻通常是因为宝宝的消化系统尚未发育完全，表现为大便次数增多，但宝宝精神状态良好，体重增长正常。面对这种情况，我们可以采取以下措施：

首先，调整饮食结构。母乳喂养的宝宝可以继续哺乳，母乳中的营养成分有助于改善肠道功能；如果是人工喂养，可尝试更换为防腹泻奶粉，减少乳糖摄入，减轻肠胃负担。同时，注意给宝宝补充足够的液体，避免脱水问题出现。

其次，保持良好的卫生习惯。腹泻期间，宝宝的免疫力较低，需特别注意奶瓶、餐具的清洁消毒，防止细菌感染加重病情。

最后，观察宝宝情况。如果腹泻持续超过一周或伴随其他症状（如发烧、呕吐等），应及时就医，寻求专业医生的帮助。家长切勿自行用药，以免影响宝宝健康。

💪坚持护理，宝宝很快就能恢复健康啦！