第一次性接触可能会带来一些不适或疼痛，这是很正常的生理现象。每个人的体质不同，疼痛感和持续时间也会有所差异。通常情况下，这种疼痛会在 1-3天 内逐渐缓解。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他异常症状（如出血、感染等），建议及时就医检查。

为了避免疼痛加剧，双方可以尝试放松身心，保持充分的沟通与理解。使用润滑剂也可以有效减少摩擦带来的不适。此外，确保环境舒适、气氛温馨，有助于减轻紧张情绪，让过程更加自然。

请记住，健康和谐的亲密关系需要双方共同努力！如果有任何疑虑，不妨咨询专业人士，他们能提供更科学、专业的建议。💕