想知道自己近视多少度？其实方法很简单！首先，你可以去专业的眼科医院或眼镜店进行验光检查。他们会通过仪器测量你的眼睛屈光状态，并告诉你具体的近视度数。如果觉得麻烦，也可以先在家自行测试，比如站在距离视力表5米远的地方（记住是5米哦），看看自己能看清哪一行的字母，然后对照标准视力表估算一下。不过这种方法只能大概了解，不够精确。记得定期检查视力，保护眼睛从小事做起，避免长时间盯着电子屏幕，多让眼睛休息，适当补充叶黄素，多吃胡萝卜和蓝莓。保护视力，从现在开始！👀🌈