发烧是身体对抗感染的一种常见反应，而使用酒精降温是一种常见的物理降温方式。但需要注意的是，酒精退烧并非适合所有人，且操作不当可能带来风险。因此，掌握正确的方法至关重要。

首先，酒精退烧适用于体温过高（如超过39℃）的情况，但不能完全依赖它来治疗疾病。使用时应选择浓度为75%的医用酒精，将其稀释至40%-50%后涂抹于额头、腋下、手心等大血管分布的部位。通过酒精挥发带走热量，帮助降低体温。切记不要直接用高浓度酒精擦拭全身，以免引起皮肤刺激或酒精中毒。

此外，酒精蒸发会带走体表热量，可能导致血管收缩，影响散热效果。因此，在使用过程中需注意补充水分，并避免长时间操作。如果体温持续不降或出现其他不适症状，请及时就医。

总之，酒精退烧只是辅助手段，科学护理和遵医嘱才是关键！💪💧