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姐妹们，关于经期这个话题，其实很多人都会好奇：正常的经期到底该持续多久呢？一般来说，一次完整的月经周期通常为21到35天，而经期（即出血的时间）一般持续3到7天就属于正常范围。如果超出这个时间范围，可能需要注意是否有健康问题。

💡 小贴士：保持良好的生活习惯对调节月经非常重要！比如规律作息、均衡饮食、适当运动等都能帮助稳定内分泌。同时，如果发现经期过长或异常疼痛，建议及时就医检查哦！

月经是女性身体健康的晴雨表，了解它、关爱它，才能更好地照顾自己。🌟 记得关注自己的身体变化，有任何疑问都可以向医生咨询！

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