咽鼓管堵塞是一种常见的耳部问题，通常由感冒、过敏或鼻窦炎引起。这种情况下，耳朵可能会感到闷胀、听力下降甚至伴随轻微疼痛。对于轻度堵塞，身体有时确实能够自行恢复，尤其是在病因较小时。例如，通过吞咽、打哈欠或咀嚼动作，可以打开咽鼓管，帮助平衡中耳和外界的压力。

然而，并不是所有情况都能自愈。如果症状持续超过几天，或者伴有严重疼痛、流脓等现象，则需要及时就医。医生可能会建议使用减充血剂滴鼻液、抗组胺药或其他药物来缓解炎症。此外，避免用力擤鼻涕也非常重要，因为这可能导致感染加重。

保持良好的生活习惯同样有助于预防咽鼓管堵塞，比如多喝水、避免吸烟以及定期清洁鼻腔。如果长期存在此类问题，可能需要进一步检查是否存在解剖结构异常或其他潜在疾病。

总之，轻微堵塞有可能自愈，但若症状持续或加剧，请务必咨询专业医生以获得正确治疗。👂💪✨