👶 宝宝多大可以开始吃辅食呢？

一般来说，宝宝满6个月后就可以逐渐尝试添加辅食啦！过早或过晚都不太好哦。过早可能会增加宝宝肠胃负担，而过晚可能会影响宝宝对食物的兴趣以及营养摄入。

🍴 如何科学添加辅食？

首先，从单一食材开始，比如米粉、蔬菜泥或者水果泥。每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保没有过敏反应再继续添加其他食材。同时，注意食物的质地，由稀到稠、由细到粗，逐步适应宝宝的消化能力。

💪 辅食的重要性

辅食不仅能补充母乳或配方奶中营养的不足，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为未来断奶做好准备。记得保持耐心，给宝宝足够的时间去接受新的味道和口感！

🌟 小贴士

添加辅食时，避免添加盐、糖等调味品，让宝宝从小养成清淡饮食的好习惯。最重要的是，和宝宝一起享受这个探索美食的过程吧！💖

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