人体必须的氨基酸有几种各是什么
发布时间：2025-03-31 13:10:00来源：
【人体必须的氨基酸有几种各是什么】人体必需的氨基酸是指人体无法自行合成，必须通过食物摄取的氨基酸。共有9种，分别是：
| 氨基酸名称 | 英文名称 |
| 赖氨酸 | Lysine |
| 蛋氨酸 | Methionine |
| 苯丙氨酸 | Phenylalanine |
| 色氨酸 | Tryptophan |
| 苏氨酸 | Threonine |
| 异亮氨酸 | Isoleucine |
| 亮氨酸 | Leucine |
| 缬氨酸 | Valine |
| 组氨酸 | Histidine |
这些氨基酸在维持身体正常功能、促进生长发育和免疫系统健康方面起着重要作用。日常饮食中应保证摄入足够的优质蛋白质，以满足身体对必需氨基酸的需求。
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