测量血压左手还是右手
发布时间：2025-06-28 16:43:21来源：
💡测量血压时选择左右手真的有讲究！🤔
很多人不知道，其实首次测量血压时，建议同时测左右手的数值。因为人体两侧可能存在细微差异，通常右手的血压会略高于左手。一旦确定了自己常用的手，之后就可以固定这只手来监测，这样数据更具连续性和参考价值。💪
测量血压的最佳时间是清晨起床后或晚上睡前，确保空腹且心情放松。坐姿也很重要，双脚平放地面，背部挺直，袖带绑在上臂中部，与心脏高度持平。如果发现两侧血压差距过大（超过20mmHg），建议尽早就医检查，可能是血管问题哦！🩺
记得定期记录血压值，并关注变化趋势。健康生活从细节做起，你学会了吗？❤️
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