最近一位宝妈分享了自己的经历，标题是《满月发汗后特别后悔》。原来，她为了产后恢复，在宝宝刚满月的时候选择了传统习俗——发汗。通过高温环境排汗，本想借此排出体内湿气和毒素，但没想到事与愿违。不仅身体疲惫不堪，还因为过度出汗导致免疫力下降，感冒了好几天。更让她后悔的是，这次经历让原本还在适应期的母乳喂养变得更加困难。

专家提醒 🚨：新妈妈的身体非常脆弱，尤其是在产后的头一个月，即所谓的“坐月子”期间。盲目跟风尝试未经科学验证的方法可能会适得其反。建议宝妈们多咨询医生或专业人士，选择适合自己的调养方式，比如适当补充营养、保持良好作息等。毕竟健康才是最重要的！💪💕

希望这位宝妈能早日恢复元气，继续享受与宝宝的美好时光！👶✨