荷叶茶的制作✨荷叶瘦身茶DIY教程
发布时间：2025-03-27 20:20:59来源：
🌿荷叶茶不仅清香解腻，还具有一定的减肥效果。今天教大家如何在家自制一杯健康美味的荷叶茶！首先准备好干燥的荷叶（新鲜荷叶需晒干），将其剪成小块备用。接着用清水冲洗干净，放入锅中加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。最后过滤掉荷叶残渣，将茶汤倒入杯中即可饮用。如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜调味，但建议减少糖分摄入保持其低卡特性哦！这款茶饮特别适合饭后来一杯，既能促进消化又能帮助清理肠道。坚持饮用一段时间，你会发现身体轻盈了不少呢～🌟记得选择天然无污染的荷叶，才能泡出最健康的茶饮哟！
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