健身气功五禽戏 🐿️⻁虤

导读清晨的公园里，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，几位晨练者正在专注地练习健身气功五禽戏。这套源自东汉名医华佗的养生功法，模仿虎、鹿、熊、

清晨的公园里，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，几位晨练者正在专注地练习健身气功五禽戏。这套源自东汉名医华佗的养生功法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，融合了中医理论与自然哲学，既强身健体又修身养性。

随着悠扬的音乐响起，练习者们动作舒展而流畅。他们时而如猛虎般威武有力，时而似灵猴般轻盈敏捷，仿佛置身于大自然之中。五禽戏不仅锻炼身体，还能调节情绪，让人心境平和。一位参与者分享道：“每天坚持练习，感觉身体更灵活了，心情也轻松了许多。”