冬季美容养颜粥 🥣✨
发布时间：2025-07-30 11:52:03来源：
寒冷的冬季，皮肤容易干燥缺水，这时候来一碗温暖又营养的美容养颜粥再合适不过了！不仅能够滋润肌肤，还能帮助身体抵御寒冷。今天给大家推荐一款简单易做的红枣桂圆银耳粥，它富含胶原蛋白和多种维生素，能让你由内而外散发健康光彩。
首先准备好食材：红枣5颗、桂圆干适量、银耳半朵以及大米或小米一小把。先将银耳泡发撕成小块，红枣去核切片备用。接着将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟至汤汁浓稠即可。这道粥口感软糯香甜，非常适合全家人一起享用哦！
坚持每天早晚喝上一碗这样的养生粥，你会发现皮肤变得更加细腻光滑，整个人也更有活力啦！冬天再忙也不要忘记照顾好自己的身体呀～💖
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