苯甲酸钠是一种常见的食品添加剂，主要用作防腐剂，能有效抑制微生物生长，延长食品保质期。它还具有一定的抗氧化作用，常用于饮料、腌制品等食品中。然而，过量摄入苯甲酸钠可能对健康造成一定影响。长期食用含有高浓度苯甲酸钠的食品可能导致过敏反应，如皮疹、哮喘等，甚至会影响肝脏和肾脏功能。此外，对于某些敏感人群，比如儿童或孕妇，应尽量减少接触此类物质。因此，在享受美食的同时，我们也要关注其成分的安全性，选择更健康的饮食方式。🌟

建议大家在购买食品时仔细查看配料表，避免选购含过多防腐剂的产品。同时，多吃新鲜蔬果，保持均衡饮食，有助于提升身体免疫力，远离不必要的健康风险。🍎🍊