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现代人的生活节奏越来越快，牙齿健康却常常被忽视。拥有一口洁白整齐的牙齿不仅关乎美观，更直接影响我们的饮食和社交生活。今天，“牙医在线”就来为大家科普一些简单实用的护牙小知识！🌟
首先，刷牙是每天必不可少的步骤。建议大家使用含氟牙膏，每次刷牙至少两分钟，并且不要忘记清洁舌头哦。其次，定期洗牙也很重要，可以有效预防牙结石堆积。如果发现牙齿有疼痛或不适感，一定要及时就医，切勿拖延。最后，少吃甜食和碳酸饮料，它们可是蛀牙的“幕后黑手”呢！🦷💦
让我们一起行动起来，守护牙齿健康，笑对每一天！😄✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2025年08月02日 23:21:04
