最近天气炎热，很多人都喜欢去游泳或者玩水来消暑降温。但你有没有遇到过这种情况：明明泡在水里凉快得很，可一上岸却发现嘴巴变得又干又痛？这究竟是怎么回事呢？🧐

其实，这种现象可能和我们的身体机制有关。当我们长时间待在水中时，皮肤表面的水分蒸发速度会加快，导致体内水分流失加剧。与此同时，如果喝水不足或出汗较多，口腔黏膜也会因缺水而变得干燥甚至疼痛。特别是对于一些爱喝冰饮的人来说，冷热交替更容易刺激到口腔，引发不适感。🥶🥤

所以，小伙伴们在享受清凉的同时也要记得多补充水分哦！随身携带一瓶矿泉水，每隔一段时间就小口抿一下，既能缓解口干舌燥的问题，又能保护好娇嫩的口腔健康。💧💦

此外，选择温和的漱口水清洁口腔也是个不错的方法，可以有效减少细菌滋生，让你感觉更加清爽舒适。🌟✨