第一部分：引言

夏天到了，炎炎烈日让人疲惫不堪。这时候，一杯清凉解暑的乌梅汤就显得尤为重要啦！不仅酸甜可口，还能帮助消暑去火。今天就来分享一款简单易学的家庭版乌梅汤配方，让你在家也能轻松制作。

第二部分：乌梅汤配方

材料准备：乌梅10颗、山楂干10克、陈皮5克、甘草3克、冰糖适量、清水1000毫升。

步骤如下：

1️⃣ 将所有材料清洗干净后放入锅中；

2️⃣ 加入清水煮沸后转小火慢炖30分钟；

3️⃣ 最后加入适量冰糖调味即可。

第三部分：饮用小贴士

这款乌梅汤非常适合全家人一起享用，尤其适合熬夜加班或运动后补充体力。不过需要注意的是，由于乌梅性寒，脾胃虚寒者应减少用量哦！此外，记得趁热喝效果更佳，凉了之后再加热即可继续享用。

快试试吧！一杯自制的乌梅汤，为你的夏日生活增添一丝清凉与惬意～🍵🍹