🍂 秋季饮用更佳

秋天是适合喝陈皮的好时节！陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，特别适合秋高气爽时调理身体。秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、咳嗽等症状，而陈皮可以帮助缓解这些不适，同时还能促进消化，改善食欲不振。

🍵 如何正确冲泡陈皮

将一小块陈皮放入杯中，用热水冲泡即可。建议选择存放3-5年的陈皮，口感和功效最佳。如果想要更丰富的味道，可以加入红枣或菊花一起泡饮。需要注意的是，陈皮虽好，但不宜过量饮用，每天1-2次即可。

💪 陈皮的其他妙用

除了泡水喝，陈皮还可以用来炖汤或煮粥。例如，与瘦肉或鸡肉搭配炖煮，既能提升风味，又能增强滋补效果。无论哪种方式，陈皮都是秋冬养生的好帮手，快试试吧！✨

养生 陈皮 秋季健康