为什么一觉醒来梦就忘了🧐｜梦境为何难以捕捉？
清晨醒来，你是不是经常发现昨晚做的梦已经模糊不清，甚至完全想不起来？🤔 其实，这和我们的大脑工作机制有关！当我们进入快速眼动睡眠（REM）时，大脑活动变得活跃，梦境便由此产生。然而，从REM睡眠到清醒状态的过渡中，大脑会优先处理现实信息，而梦境的记忆则逐渐被覆盖或淡化。😱
科学家认为，梦可能只是大脑整理信息的副产物，因此并不需要长时间保存。但偶尔记住的梦境往往充满奇幻色彩，让人回味无穷✨。为了提高记住梦的概率，可以尝试在床头放好纸笔，醒来第一时间记录；或者调整作息规律，让睡眠质量更高💤。
不管怎样，那些遗失的梦境就像夜空中的流星，虽短暂却美丽。或许正因无法完全抓住，才让梦更加神秘迷人吧 🌟 。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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