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为什么一觉醒来梦就忘了🧐|梦境为何难以捕捉?

导读 清晨醒来,你是不是经常发现昨晚做的梦已经模糊不清,甚至完全想不起来?🤔 其实,这和我们的大脑工作机制有关!当我们进入快速眼动睡眠(

清晨醒来,你是不是经常发现昨晚做的梦已经模糊不清,甚至完全想不起来?🤔 其实,这和我们的大脑工作机制有关!当我们进入快速眼动睡眠(REM)时,大脑活动变得活跃,梦境便由此产生。然而,从REM睡眠到清醒状态的过渡中,大脑会优先处理现实信息,而梦境的记忆则逐渐被覆盖或淡化。😱

科学家认为,梦可能只是大脑整理信息的副产物,因此并不需要长时间保存。但偶尔记住的梦境往往充满奇幻色彩,让人回味无穷✨。为了提高记住梦的概率,可以尝试在床头放好纸笔,醒来第一时间记录;或者调整作息规律,让睡眠质量更高💤。

不管怎样,那些遗失的梦境就像夜空中的流星,虽短暂却美丽。或许正因无法完全抓住,才让梦更加神秘迷人吧 🌟 。

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