什么是情商

情商（EQ）是指一个人识别、理解自己和他人情绪，并有效管理这些情绪的能力。简单来说，它关乎你如何与自己相处以及与他人互动。高情商的人往往更善于倾听、共情他人，同时也能更好地控制自己的情绪反应。

🌟 为什么情商重要？

情商决定了我们能否在压力下保持冷静，在冲突中找到平衡点，甚至影响我们的职业发展和个人关系。比如，当领导批评你时，你可以选择生气反驳，也可以理性分析问题并改进。

💪 如何提升情商？

1️⃣ 学会观察自己的情绪，了解什么会让你感到焦虑或开心。

2️⃣ 练习换位思考，设身处地为别人着想。

3️⃣ 控制冲动，给自己时间冷静下来再做决定。

情商不是天生的，而是可以通过后天努力培养的！试着每天多一点耐心，你会发现生活变得更轻松、更愉快。✨