💪对于长期卧床或行动不便的人来说，褥疮（压疮）是一个常见且棘手的问题。褥疮不仅影响患者的生活质量，还可能引发感染等严重并发症。那么，如何有效预防和治疗褥疮呢？以下是一些实用的小贴士，希望能帮到大家！

首先，定期翻身是关键！建议每2小时变换一次体位，避免局部皮肤长时间受压。同时，使用专业的防褥疮床垫或气垫床，能大大减轻压力对皮肤的伤害。其次，保持皮肤清洁干燥非常重要。每次更换体位时，用温水轻轻擦拭患处，并涂抹保湿霜，防止皮肤干裂。如果已经出现褥疮，切勿自行挤压或挑破，应立即就医，遵医嘱进行专业处理。

最后，均衡饮食也很重要！多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，有助于加速伤口愈合。记住，早期干预是关键，早发现、早治疗才能让恢复事半功倍哦！💖

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