五指毛桃煲鸡 🍲🌿
发布时间：2025-07-30 12:13:04来源：
一、引言
五指毛桃煲鸡是一道极具特色的传统粤菜，以其独特的风味和丰富的营养深受人们喜爱。这道菜不仅味道鲜美，还具有健脾益气的功效，非常适合秋冬季节食用。今天就让我们一起走进这道美食的世界，感受它的魅力吧！
二、食材与做法
制作五指毛桃煲鸡需要准备新鲜鸡肉、五指毛桃干、红枣、枸杞等材料。首先将鸡肉洗净切块，五指毛桃提前泡发备用。随后将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，用文火慢炖两小时左右。期间可根据个人口味加入姜片去腥提香，最后撒上少许盐即可出锅。成品汤色金黄，香气扑鼻，鸡肉嫩滑，五指毛桃的清香更是让人回味无穷。
三、营养价值
五指毛桃富含多种氨基酸和微量元素，能有效增强人体免疫力；而鸡肉则提供优质蛋白质，搭配红枣和枸杞，整道菜品既滋补又健康。无论是家庭聚餐还是日常养生，这道菜都是绝佳选择。
🌟小贴士：炖煮时火候一定要控制好，才能让食材的味道充分融合哦！
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