山楂泡水是一种常见的养生饮品，深受大众喜爱。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康益处。首先，山楂富含维生素C和有机酸，能够促进消化，缓解油腻食物带来的不适感，非常适合饭后饮用。其次，它还有助于降低血脂和胆固醇，对心血管健康大有裨益。此外，山楂还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。

不过，任何事物都有两面性，山楂也不例外。过量饮用山楂水可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适甚至胃溃疡。特别是空腹时饮用，可能刺激胃黏膜，造成反酸或烧心现象。另外，由于山楂具有活血化瘀的作用，孕妇应避免饮用，以免引发流产风险。因此，在享受山楂泡水带来的好处时，一定要适量饮用，并根据自身情况调整摄入量哦！🌿🍎

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