近年来，随着人们对健康的重视程度不断提高，养生保健酒逐渐成为一种受欢迎的健康饮品。这种酒不仅具有独特的风味，还蕴含着丰富的营养成分，能够帮助人们缓解疲劳、增强体质。那么，如何自制一款养生保健酒呢？以下是一个简单的配方供参考。

首先，准备所需材料：优质白酒500毫升、枸杞子30克、红枣20颗、桂圆肉15克以及适量冰糖。将所有材料清洗干净后放入玻璃瓶中，倒入白酒密封保存。建议放置于阴凉通风处，每隔几天摇晃一次瓶子，使药材中的有效成分充分溶解到酒中。大约浸泡一个月后即可饮用。这款养生保健酒口感醇厚，适合日常饮用，尤其对女性和老年人尤为适宜。

需要注意的是，虽然养生保健酒好处多多，但也要适量饮用，切勿贪杯哦！适量饮用不仅能起到养生效果，还能让生活更加丰富多彩。💪✨