肌腱是一种坚韧的结缔组织，它连接肌肉和骨骼，起到传递力量的作用。简单来说，肌腱就像是人体内的“绳索”，帮助我们完成各种动作。当我们做抬手、跑步或者跳跃时，肌腱会将肌肉产生的力量传递到骨骼上，从而实现运动。因此，肌腱对于我们的日常活动至关重要。

如果肌腱受伤或发炎（如常见的肌腱炎），可能会导致疼痛和行动不便，甚至影响生活质量。比如长时间重复某个动作，就可能引发肌腱的劳损。所以平时要注意适度锻炼，避免过度使用某些肌群。如果感到不适，及时就医很重要哦！💪🏥

总之，肌腱虽然不起眼，但却是身体不可或缺的一部分。爱护好自己的肌腱，才能更好地享受运动的乐趣！🏃‍♂️🎉