牙床萎缩 | 牙齿健康不容忽视💪

导读随着年龄的增长，很多人的牙床会逐渐出现萎缩的情况，这不仅影响美观，更会对日常饮食和身体健康造成困扰。牙床萎缩可能由多种原因引起，比

随着年龄的增长，很多人的牙床会逐渐出现萎缩的情况，这不仅影响美观，更会对日常饮食和身体健康造成困扰。牙床萎缩可能由多种原因引起，比如长期口腔卫生不佳、牙周病未及时治疗，甚至遗传因素也可能会导致这一问题。因此，保持良好的口腔护理习惯至关重要。

首先，定期进行牙齿清洁非常重要。建议每半年到一年去专业牙科诊所做一次全面检查，并洗牙去除牙结石。其次，日常生活中要注意刷牙方法是否正确，推荐使用软毛牙刷搭配含氟牙膏，同时配合牙线清理牙缝。此外，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强牙龈健康。