膀胱经穴位✨疏通经络，焕发活力！

导读膀胱经是人体最长的一条经络，起于目内眦，止于足小趾外侧，与我们的健康息息相关。通过按摩或针灸膀胱经上的穴位，可以有效缓解疲劳、改善

膀胱经是人体最长的一条经络，起于目内眦，止于足小趾外侧，与我们的健康息息相关。通过按摩或针灸膀胱经上的穴位，可以有效缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力。例如，位于后背正中线旁开一指宽的“肺俞穴”，能帮助呼吸顺畅；而“委中穴”则有助于舒缓腰腿酸痛。

坚持每天按揉这些穴位几分钟，不仅能让身体更轻松，还能让心情更加愉悦哦！记得保持规律的生活作息，多喝水，适量运动，这样才能更好地激活你的膀胱经，迎接每一天的新挑战💪。