上班族们常常因为忙碌而忽略了自己的健康问题，其实，一杯简单的红豆薏米茶就能为身体带来不少好处！红豆和薏米都具有健脾祛湿的功效，尤其适合那些长期面对电脑、饮食不规律的人群。那么，红豆薏米茶到底什么时候喝最好呢？

早晨起床后是最佳饮用时间之一 🌅。经过一夜的休息，身体可能处于轻微水肿状态，此时喝上一杯温热的红豆薏米茶，不仅能帮助排除体内多余的水分，还能唤醒一天的活力。此外，下午三四点也是不错的选择 ☀️。这时工作了一段时间，容易感到疲惫，喝上一杯既能补充能量，又避免了高糖饮料带来的负担。

不过需要注意的是，红豆薏米茶虽好，但不宜过量饮用哦！尤其是体质偏寒的朋友，建议适量搭配红枣或生姜，以免引起不适。坚持每天一杯，让生活更健康、更有品质吧！☕️✨