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姐妹们，来月经的时候是不是总觉得自己“吃什么都不对”？比如有人会担心吃芒果会不会影响身体状况。其实，来月经是可以吃芒果的！杧果富含维生素C和纤维素，适量食用不仅能帮助补充营养，还能促进消化，缓解便秘问题呢！💃

不过，芒果性偏凉，建议不要空腹吃太多，尤其是体质偏寒或者经期肚子容易痛的女生。如果实在想吃，可以切成小块，搭配温热的水一起吃，这样既能享受美味又不会刺激肠胃。🌶️

此外，来月经期间要注意饮食清淡，避免辛辣、生冷食物，多喝红糖水或姜茶，有助于暖宫驱寒哦！💖 如果你有其他关于经期饮食的疑问，欢迎留言交流呀～一起做健康的小仙女吧！🌸

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