对于想要了解自身生理周期的女生来说，掌握安全期的知识非常重要。但需要注意的是，安全期避孕法并非百分之百可靠，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而发生变化。一般来说，安全期是指月经周期中排卵前后的一段时间，通常是从月经结束后的第5天到下次月经来潮前的第7天。不过，每个人的身体状况不同，建议结合其他避孕措施使用，以确保安全。

💡 小贴士

- 安全期计算需要长期观察自己的月经规律。

- 如果月经周期不规律，建议避免仅依赖安全期避孕。

- 使用避孕套等物理屏障方法，可以有效降低意外怀孕的风险。

月经健康关乎生活质量，科学管理生理周期才是王道！💪 menstruation_symbol