在这个快节奏的时代，我们的身体常常承受着各种压力，尤其是肝脏和胃部需要特别呵护。想要通过喝茶来达到养肝养胃的效果，不妨试试以下几种茶饮👇：

🌟 菊花枸杞茶

菊花清热解毒，对肝脏有很好的保护作用；而枸杞则能滋补肝肾，明目护眼。两者结合不仅味道清香，还能帮助缓解眼睛疲劳，是上班族的必备之选。

🌿 玫瑰花茶

玫瑰花具有理气解郁的作用，对于经常感到情绪低落或压力大的朋友来说非常友好。同时，它还能促进血液循环，间接改善肝脏健康。

🍵 姜枣茶

生姜性温，能够温暖脾胃，防止寒凉侵袭；红枣则富含维生素C和多种营养成分，有助于健脾养胃。每天一杯温热的姜枣茶，可以让你的胃更加舒适哦。

记得泡茶时水温不宜过高，避免破坏茶叶中的有效成分。此外，喝茶虽好，但也要适量饮用，才能真正发挥其养生功效哦！☕💖