最近有小伙伴问我：“吃米线会不会发胖？”这个问题真的很常见！米线作为一道经典的美食，深受大家的喜爱。但它的热量到底有多高呢？让我们一起来看看吧！

米线本身是由大米制成的，热量相对较低，一碗普通米线（约300克）的热量大约在250-300大卡之间，相当于一碗米饭的热量。不过，问题的关键在于配料和汤底！如果你喜欢加肉丸、肥牛、油炸腐竹等高热量食材，再加上浓郁的骨汤或者辣油，热量就会迅速飙升！因此，要想吃得健康又不胖，建议选择清汤或鸡汤作为底料，少放酱料，多加蔬菜，比如青菜、木耳、蘑菇等，既能增加饱腹感，又能补充膳食纤维。

所以，米线能不能让你变胖，关键看你如何搭配哦！记得适量食用，健康第一💪！

🌟小贴士：吃完米线后可以散散步，帮助消化哦！🚶‍♀️