老是半夜两三点醒 🌙✨
最近总是半夜两三点醒来，看着窗外的月亮发呆。🌙 这种状态已经持续好几天了，感觉整个人都变得有些恍惚。白天虽然忙碌，但一到晚上，思绪就像脱缰的野马，怎么也停不下来。有时候是工作上的事情，有时候是生活中的琐事，甚至是一些完全无关紧要的小细节，都能让我辗转反侧。
其实我也尝试过各种方法放松自己，比如睡前听轻音乐、冥想或者泡热水澡，但效果似乎并不明显。凌晨三点的安静，反而成了最让人焦虑的时间段。有时候觉得自己是不是压力太大了，但又说不出具体是什么问题。
或许，这就是成年人的生活吧。白天被各种事务填满，夜晚却成了自我反思的时刻。不过，我决定给自己定个小目标：每天晚上写一篇简单的日记，把那些乱七八糟的想法记录下来，希望能慢慢找到内心的平静。📝💫
希望下次再醒的时候，能看到天边的第一缕晨光。🌅
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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