高血压危险程度分级表 | 血压管理小助手
发布时间：2025-07-13 02:38:17来源：
高血压是现代人常见的健康问题之一，了解自己的血压水平和危险程度至关重要。以下是高血压的危险程度分级表，帮助你更好地认识自身状况：
📊 高血压危险程度分级表
- 1级高血压（轻度）：收缩压140-159 mmHg 或 舒张压90-99 mmHg
- 2级高血压（中度）：收缩压≥160 mmHg 或 舒张压≥100 mmHg
- 3级高血压（重度）：收缩压≥180 mmHg 或 舒张压≥110 mmHg
⚠️ 高危因素：合并糖尿病、心脏病、肾病等疾病时，危险程度更高！
高血压不可怕，可怕的是忽视它！建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如规律运动、低盐饮食、戒烟限酒。如果已经确诊为高血压，请遵医嘱服药，切勿擅自停药哦！💪
🌟 小贴士：每天一杯温水+深呼吸，放松身心，也能帮助降压！🫶
高血压 健康管理 健康生活
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
