最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都出现了低烧的症状。低烧虽然看似轻微，但如果处理不当可能会加重病情。那么，当大人出现低烧时，应该如何正确应对呢？

首先，保持冷静非常重要！低烧可能是身体对抗病毒或细菌的表现，但也可能隐藏其他健康问题。因此，第一步是测量体温，确认是否真的只是低烧（通常指体温在37.3℃~38℃之间）。如果体温持续升高或者伴随其他症状（如咳嗽、喉咙痛等），建议及时就医。

其次，多喝水是关键！低烧会导致身体脱水，所以一定要补充足够的水分，比如温开水、淡盐水或电解质饮料。此外，适当休息也很重要，让身体有足够的时间和能量去抵抗疾病。

饮食方面，可以选择一些清淡易消化的食物，例如粥、面条或蒸蛋，避免油腻或辛辣刺激性食物。同时，可以用温毛巾敷额头帮助降温，但切记不要用冷水或冰块直接接触皮肤。

最后，如果低烧超过48小时仍未缓解，或者伴有高烧、呼吸困难等症状，请务必尽快寻求专业医生的帮助。健康无小事，科学应对才是王道！💪✨

低烧护理 健康小贴士 科学降温