肚子不舒服的时候，很多人都会感到胃部有异物感，这可能是消化不良惹的祸 🤔。如果你最近饮食不规律或者吃了太多油腻食物，胃可能会抗议，让你觉得胀胀的、堵得慌。建议你先暂停高脂肪和辛辣食品，多吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、蒸蛋等。同时，多喝温水也有助于缓解不适，促进肠胃蠕动。如果症状持续超过两天，最好去看医生，避免耽误病情。记得饭后不要立刻躺下，保持直立姿势半小时，这样可以减少胃酸反流的风险。希望你能早日恢复健康，享受美食的乐趣！🍴✨