耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。很多人会问：“耳石症可以自愈吗？”答案是有可能的！部分患者通过调整生活习惯或自然恢复，症状可能会自行缓解。但要注意，这并不意味着你可以忽视它哦🧐。

耳石症通常由头部位置变化引发短暂眩晕，伴随恶心或呕吐。如果症状较轻且频率不高，可以通过一些简单方法改善，比如尝试Epley手法或其他复位操练习。但如果频繁发作影响生活质量，则建议尽早就医，医生会根据情况制定个性化治疗方案，避免病情加重。

无论选择哪种方式，保持健康的生活习惯很重要，比如规律作息、适度运动和饮食均衡。记住，及时咨询专业医生才是最安全的选择💪。

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