秋后吃什么水果好
发布时间：2025-03-19 14:26:58来源：
【秋后吃什么水果好】秋季气候干燥，适当吃一些润燥、养肺的水果有助于身体健康。以下是一些适合秋后食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 干咳、便秘者 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠 | 贫血、失眠者 |
| 芒果 | 健脾开胃、补充维生素 | 食欲不振者 |
| 苹果 | 生津润燥、增强免疫力 | 一般人群 |
| 柿子 | 清热润肺、健脾涩肠 | 口干舌燥者 |
选择应季水果，不仅口感更佳，还能更好地满足身体需求。建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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