近年来，黑枸杞因其丰富的营养成分和独特的保健功效备受追捧，很多人选择用它泡水饮用。然而，凡事皆有两面性，黑枸杞虽好，但并非人人适宜，盲目食用也可能带来一些潜在的害处。

首先，黑枸杞性温，过量食用可能引起上火问题，比如口干舌燥、喉咙不适等。尤其对于本身体质偏热或容易上火的人群来说，更需谨慎。其次，黑枸杞含有较高的花青素，摄入过多可能导致肠胃负担，出现腹泻或腹痛等症状。此外，由于黑枸杞价格较高，市场上存在不少假冒伪劣产品，购买时务必认准正规渠道，以免影响健康。

因此，在享受黑枸杞带来的益处时，建议根据自身情况适量饮用，并结合均衡饮食和健康生活方式，才能真正发挥其营养价值。💖🍎